Yoga-Nidra
Relaxation profonde méditative
le jeudi de 18h à 19h
Pratique millénaire venue d'Inde, le Yoga-Nidra est une relaxation méditative très profonde, en position allongée, guidée par la voix du professeur. Elle agit à tous les niveaux: physique, mental, émotionnel et spirituel pour permettre de libérer les tensions et d'accéder à ses ressources intérieures. Accessible à tous, le Yoga-Nidra a de nombreux effets bénéfiques sur la santé, il améliore la qualité du sommeil et amène vers de nouvelles dimensions de soi-même.
Bienfaits du Yoga-Nidra
• Libère les tensions physiques et psychiques
• Amène à une meilleure gestion du stress et des émotions
• Améliore la qualité du sommeil
• Permet la reprogrammation du mental afin de vivre son plein potentiel
Lieu des séances de Yoga-Nidra Maison du Citoyen 16, rue du Révérend-Père Aubry 94120 Fontenay-sous-bois Pour venir : - En transport en commun RER A Fontenay-sous-Bois à 13mn de Chatelet les Halles Lieu situé à 8mn à pied du RER Fontenay-sous-Bois
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