Yoga-Nidra

Relaxation profonde méditative

 le jeudi de 18h à 19h 

Pratique millénaire venue d'Inde, le Yoga-Nidra est une relaxation méditative très profonde, en position allongée, guidée par la voix du professeur. Elle agit à tous les niveaux: physique, mental, émotionnel et spirituel pour permettre de libérer les tensions et d'accéder à ses ressources intérieures. Accessible à tous, le Yoga-Nidra a de nombreux effets bénéfiques sur la santé, il améliore la qualité du sommeil et amène vers de nouvelles dimensions de soi-même. 

Bienfaits du Yoga-Nidra

 • Libère les tensions physiques et psychiques 

• Amène à une meilleure gestion du stress et des émotions
• Améliore la qualité du sommeil
• Permet la reprogrammation du mental afin de vivre son plein potentiel